Forskolina: cos'è e a cosa serve?

forskolina

Integratori a base di forskolina, cosa sono?

Si sente sempre più spesso parlare della forskolina, in quanto viene utilizzato come principio attivo per gli integratori per dimagrire.

Da dove viene la forskolina?

La forskolina è il è il principio attivo contenuto nella pianta del Celeus Forskohlii, una pianta perenne asiatica.
Utilizzata principalmente nella medicina ayurvedica per curare di alcune malattie, ultimamente viene utilizzata come integratore dietetico, in quanto aiuta a bruciare i grassi.

In particolare è dimostrato che la forskolina è in grado di aumentare la massa magra. Inoltre, viene utilizzato come controllo nei casi di ipertensione.
Infine pare che sia efficace nei casi di psoriarsi, ipotiroidismo e depressione.

Quanta forskolina si può assumere?

Come per qualsiasi integratore o sostanza c'è una dose massima consigliata anche per la forskolina.
Nel caso in cui una persona lo assuma per perdere peso la dose di forskolina consigliata è di 50 mg al giorno.
Eventuali integratori contenenti la forskolina per essere efficaci devono contenerne il 10-20%, da suddividere in 2-3 volte.
Questi integratori però devono entrare a far parte di un regime equilibrato, con attività sportiva regolare e dieta bilanciata.

Effetti collaterali della forskolina

La forskolina è sconsigliata a persone che soffrono di pressione bassa, acidità gastrica o ulcere allo stomaco.
La forskolina è povera di sodio e ha vari effetti positivi, tra cui:

  • stimolare la tiroide, attivando il metabolismo dei grassi;
  • ha un'azione disintossicante;
  • migliora la funzione intestinale e la circolazione sanguigna;

La forskolina non è indicata per usi prolungati nel tempo e non va assunta in gravidanza, in allattamento ed in presenza di patologie metaboliche.

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