Piangere fa bene, lo dice la scienza

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Sembra incredibile, ma piangere fa bene alla salute, ecco in quale modo

Non molte persone lo sanno, ma piangere fa bene, sia a livello psicologico che metabolico! Ma quali benefici comporta esattamente piangere? Ecco un elenco!

Tossine

Piangere a causa di un'emozione intensa aiuta ad eliminare le tossine, infatti questi lacrime conterrebbero più ormoni prodotti dallo stress.

Occhi

Piangere fa bene agli occhi, in quanto evita la disidratazione delle membrane mucose e lubrificano gli occhi.

Sistema immunitario

Piangere rafforza il sistema immunitario, in quanto le lacrime contengono il lisozima, un enzima che serve a contrastare l'attività batteriologica. Il lisozima viene abbondantemente secreto nelle regioni corporee maggiormente esposte al contatto con patogeni e piangere, e dunque produrlo, risveglierebbe una parte così efficace delle nostre difese immunitarie.

Emozioni

Piangere significa anche dare sfogo ai pensieri ed alle emozioni negative; le lacrime sono un anestetico naturale, alleviando il dolore e riportando un senso di sollievo e di rinata forza e fiducia.

Empatia ed intimità

Piangere con qualcuno alimenta il legame, l'empatia e l'intimità; la condivisione di sentimenti ed emozioni forti è benefica per l'essere umano, rispondere al dolore con la compassione è naturale, e sentirci parte di qualcosa insieme intensifica la fiducia nel prossimo.


Vincenza Palermo Scritto da:

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