Ansia ed attacchi di panico, le cause

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L'ansia è donna, lo sappiamo. Quali sono le cause che la scatenano portando agli attacchi di panico?

L'ansia e gli attacchi di panico sono diventati fenomeni molto comuni negli ultimi anni, soprattutto tra le donne. Per alcune persone è "solo" una questione di stress, che bisogna imparare a gestire, per altre la situazione è decisamente più grave.
Per chi abbiamo attorno non è facile capire quello che proviamo e le persone che soffrono di ansia ed attacchi di panico si sentono dire frasi come "resta calma", "passerà", "smettila di preoccuparti".
Ma chi ne soffre sa perfettamente che queste frasi non significano niente.

Differenze

Le crisi d'ansia e gli attacchi di panico vengono spesso paragonati, ma in realtà queste due condizioni sono molto diverse.
Una crisi d'ansia si ha quando si soffre di paure molto intense, ma un attacco di panico può avere conseguenze gravi, fino a far perdere alla persona il contatto con la realtà.

Sintomi

Gli attacchi di ansia arrivano quando si ha la sensazione che sia lei a prendere il sopravvento e non si riesce a controllare; il corpo si irrigidisce e si prova una paura paralizzante.
Quando arriva un attacco di panico invece i sintomi sono diversi. Si hanno:

  • Palpitazioni
  • Tachicardia
  • Sudorazione
  • Tremori
  • Senso di Soffocamento
  • Dolori al petto
  • Nausea
  • Dolori addominali
  • Sensazione di svenimento
  • Sensazione di irrealtà
  • Depersonalizzazione
  • Paura di impazzire
  • Paura di morire
  • Torpore o formicolio
  • Brividi o vampate di calore

L'attacco di panico può durare da diversi minuti ad un intero giorno.

Ansia e vita sociale

Le persone che soffrono di ansia e di attacchi di panico hanno serie difficoltà a condurre una vita sociale normale.
In genere queste persone tendono a evitare normali attività come andare al cinema, mangiare fuori, fare la spesa o fare una passeggiata e, nei casi più gravi, smettono di guidare o di andare al lavoro.
Questo perchè temono di avere un attacco d'ansia o di panico nei momenti fuori casa, che per loro è il luogo più sicuro.

Rimedi

Come rimedi alle crisi d'ansia o agli attacchi di panico si trovano i farmaci con e senza ricetta medica, la psicoterapia, attività sportiva, la gestione dello stress.
Queste persone hanno bisogno di supporto e di aiuto, ma se lasciati soli non supereranno mai il problema.


Luigina Parletti Scritto da:

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